Tìm hiểu đôi nét về tảo Nhật
Tảo Nhật hay còn được gọi với tên quen thuộc là tảo xoắn Nhật Bản. Đây là loại thực vật sinh trưởng và phát triển trong tự nhiên, đặc biệt ở môi trường nước mặn (đại dương). Tảo Nhật có màu xanh lục và hình xoắn thành từng sợi. Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy loại thực vật này bao gồm những chùm li ti liên kết lại với nhau.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa
học, thành phần dinh dưỡng trong tảo Nhật ở mức cao nhất. Nó không chỉ cung cấp
lượng protein cần thiết cho con người mà còn giàu axit amin, vitamin (B1, B2,
B3…) và các loại khoáng chất (Sắt, magie, mangan, kali…). Chính vì vậy, loại
tảo này luôn là thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc của người dân đất nước “Mặt Trời
mọc”. Hơn thế nữa, tảo Nhật nhanh chóng vươn ra thị trường thế giới và tạo nên
“sức hút” mạnh mẽ.
Tảo Nhật mang lại lợi ích gì? Có tốt
hay không?
Ở thị trường Việt Nam, tảo Nhật luôn
lọt Top những sản phẩm bán chạy nhất. Đa số khách hàng mua loại tảo này để bồi
bổ cơ thể, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn mua hàng kém chất lượng thì
chẳng khác nào con dao hai lưỡi hại chính bản thân mình. Dưới đây là một số lợi
ích “vàng” mà tảo Nhật chính hãng đem lại.
Hỗ trợ điều chỉnh, cân
bằng huyết áp
Huyết áp cao là căn bệnh gặp phổ
biến ở nước ta, đặc biệt là người cao tuổi. Nếu tình trạng này không được kiểm
soát kịp thời thì sẽ dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như: Thận mãn tính,
đau tim và thậm chí bị đột quỵ. Lời khuyên của các chuyên gia cho biết bạn nên
sử dụng tảo Nhật mỗi ngày. Chỉ số huyết áp sẽ ổn định hơn, từ đó hỗ trợ tim làm
việc hiệu quả.
Giảm tỉ lệ mỡ máu
Cholesterol là thành phần chủ yếu
trong mỡ máu. Chúng có vai trò không thể thiếu cho sự phát triển các tế bào.
Tuy nhiên, khi lượng cholesterol tăng quá cao thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng làm
việc của các bộ phận trong cơ thể. Bạn sẽ có cảm giác tim nhói đau, đôi lúc mệt
mỏi, thiếu sức sống.Đừng quá lo lắng nhé! Hãy sử dụng tảo Nhật thường xuyên để
giảm mức cholesterol trong máu. Đây là phương pháp tự nhiên an toàn và mang đến
hiệu quả lâu dài.
Tăng cường sức đề
kháng, chống viêm
Khi cơ thể bị suy giảm sức đề kháng,
khả năng làm việc của hệ thống các cơ quan sẽ xuống cấp. Lúc này, tế bào rất dễ
bị tấn công bởi các tác nhân có hại. Đội quân vi khuẩn, virus sẽ chui qua hàng
rào bảo vệ, mang mầm bệnh có hại vào bên trong con người. Bệnh nhẹ bao gồm: Cảm
cúm, sởi, thủy đậu, sốt phát ban, tiêu chảy… Nếu tình trạng nặng hơn thì khả
năng sẽ xuất hiện một số bệnh mãn tính, ung thư.
Theo nghiên cứu của Y học, thành
phần của tảo biển Nhật giúp chống oxy hóa, ức chế sự phát triển của các gốc tự
do. Từ đó, khả năng hoạt động của các loại phân tử gây viêm sẽ bị ngăn chặn.
Chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ tảo Nhật Bản liên tục trong vài tuần, bạn sẽ cảm
nhận được hiệu quả rõ rệt.
“Thần dược” cho người
thiếu máu
Thiếu máu là tình trạng suy giảm
lượng hồng cầu, dẫn đến không đủ “nguyên liệu” nuôi dưỡng các tế bào trong cơ
thể. Khi đó, người bệnh thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi, khó tập trung
làm việc. Nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy tác dụng của tảo biển Nhật đối với
bệnh nhân thiếu máu. Sử dụng thường xuyên loại tảo này giúp lượng hồng cầu
trong máu tăng lên, từ đó cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng tảo Nhật
Tảo Nhật là thực phẩm tự nhiên giúp
nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điểm dưới
đây để sản phẩm này phát huy công dụng tối đa.
Chọn mua ở địa chỉ uy
tín
Trước khi quyết định mua tảo Nhật,
bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng thông tin sản phẩm và kiểm tra nguồn gốc xuất xứ. Nếu
tảo sinh trưởng ở môi trường không an toàn thì sẽ bị nhiễm độc tố và các chất
có hại. Cùng với đó, bạn nên tìm đến địa chỉ uy tín để mua được tảo chất lượng,
giá cả hợp lý.
Bổ sung lượng tảo cần
thiết
Để sử dụng tảo an toàn, bạn nên tham
khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung. Đội ngũ chuyên gia y tế sẽ cho bạn lời
khuyên tốt nhất để tránh được những sai lầm đáng tiếc. Thông thường, bạn nên
uống liều lượng nhỏ tảo Nhật mỗi ngày. Sau đó tăng dần liều lượng để cơ thể dần
thích nghi.
Chọn thời điểm dùng
tảo thích hợp
Dựa theo mục đích sử dụng của từng
người mà bổ sung tảo vào những thời điểm khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số
trường hợp như sau:
● Tăng cường sức khỏe: Bạn nên pha một
chút bột tảo với các loại nước ép hoặc sữa chua để uống hàng ngày.
● Giữ dáng, giảm cân: Uống nước ép tảo
trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn, nhất là các loại thức ăn
giàu chất béo.
● Hỗ trợ tăng cân: Sau bữa ăn, uống
nước tảo sẽ giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Thêm vào đó, bạn không nên sử dụng
các loại đồ uống có cồn hay chất kích thích (cà phê) ngay sau khi uống tảo vì
sẽ làm giảm tác dụng của loại thực phẩm này.
Tảo Nhật là “sản phẩm quý” được thiên nhiên ban tặng cho con người.
Hãy bổ sung hợp lý loại rong biển này để cuộc sống của mỗi chúng ta thêm ý
nghĩa hơn. Đồng thời, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh để
đẩy lùi bệnh tật.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét